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無料でできるバストアップ法 [バストアップのコツ]

最初は、「バストアップしよう!」

と思って、いろんなバストアップ法を試すと思いますが、

スタート時に現状の生活を見直さなければ、

バストアップできるものもできません。


まずは、「生活習慣を見直そう!

と思うことがスタートだと思います。

生活習慣を見直すだけなら無料でできるので、

そこから始めましょう。


では、具体的にバストアップにおいて、

生活習慣を見直すってどうしたらいいかって、

話なのですが…

例えば、「寝るときの体勢」は、

バストアップの妨げになることがあります。


言ってしまうと、「うつ伏せ」で寝ると、

胸が圧迫され、バストがサイズダウンしてしまいます。


このブログで「お風呂でのバストアップ方法」をご紹介しましたが、

そこでは、「血行が良くすることが大事」であると書きました。

ということは、うつ伏せは胸が圧迫され、

血流が悪くなるので、おっぱいに栄養が循環しにくくします。

その結果、胸が小さくなるということなのです。

また、血流が悪いと、胸に老廃物もたまりやすくなるので、

胸にとって良くない状態になります。


このうつ伏せの習慣の人は、仰向けで寝れるように

意識していきましょう。


仰向けだと、背中におっぱいの脂肪が移動しそう…

と思う方もいると思います。

たしかにそのとおりです。

ですので、そこは、バストアップ用に売っているブラジャーなども

ありますので、それを着用して、寝ると良いでしょう。



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