【お風呂でのバストアップ方法】マッサージの仕方とツボ

お風呂でのバストアップ方法をご紹介します。


～準備～

まず、浴槽には、ぬるめのお湯を入れましょう。

最初は、肩まで浸かってリラックスして

気持ちをリフレッシュするのも大事です。


時間が経つと、汗が出てきますので、

それが、血行が良くなってきているサインです。

血の巡りがいいと、栄養が胸にいきやすくなりますから、

最初のこの準備は、重要です。


～マッサージ～

マッサージをしていくわけですが、

ただやみくもに揉んでればいいってものではありません。

揉みやすいようにボディーソープやせっけんを手に付けて、

それを乳房全体にマッサージしていきましょう。

ここで、バストアップ用のクリームやジェルがあれば、

それを使うとより効果が見込めます。


具体的なマッサージの仕方は色々ありますが、

ここでは１つ例として紹介しますね。

ポイントは２つです。

・乳房の下から脇へ向かって、上に、内側へ寄せて、

　乳房をなぞって押していきます。

・それを左右交互に10回程度します。


～ツボ～

バストアップ効果のあるツボがありますので、

そこを攻めると良いです。


画像元：http://blogs.yahoo.co.jp/ganbarusara100/23583145.html


～終わった後～

終わって寝る前にもう一度マッサージをしておきましょう。

バストアップサプリメントなどがあれば、

このタイミングで摂取すれば、

血行が良くなっている分、

栄養が行き届きます。

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