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【お風呂でのバストアップ方法】マッサージの仕方とツボ [バストアップのコツ]

お風呂でのバストアップ方法をご紹介します。


~準備~

まず、浴槽には、ぬるめのお湯を入れましょう。

最初は、肩まで浸かってリラックスして

気持ちをリフレッシュするのも大事です。


時間が経つと、汗が出てきますので、

それが、血行が良くなってきているサインです。

血の巡りがいいと、栄養が胸にいきやすくなりますから、

最初のこの準備は、重要です。


~マッサージ~

マッサージをしていくわけですが、

ただやみくもに揉んでればいいってものではありません。

揉みやすいようにボディーソープやせっけんを手に付けて、

それを乳房全体にマッサージしていきましょう。

ここで、バストアップ用のクリームやジェルがあれば、

それを使うとより効果が見込めます。


具体的なマッサージの仕方は色々ありますが、

ここでは1つ例として紹介しますね。

ポイントは2つです。

・乳房の下から脇へ向かって、上に、内側へ寄せて、

 乳房をなぞって押していきます。

・それを左右交互に10回程度します。


~ツボ~

バストアップ効果のあるツボがありますので、

そこを攻めると良いです。

img_2.gif
画像元:http://blogs.yahoo.co.jp/ganbarusara100/23583145.html


~終わった後~

終わって寝る前にもう一度マッサージをしておきましょう。

バストアップサプリメントなどがあれば、

このタイミングで摂取すれば、

血行が良くなっている分、

栄養が行き届きます。




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